Die Ernährungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm

Gesund und fit mit einer schlanken Körpermitte

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Beschreibung:

Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefährlich ist: Hier werden Hormone und Botenstoffe produziert, die dafür sorgen, dass man noch schneller zunimmt. Außerdem befeuert das Fett in der Körpermitte Entzündungen, die zur Entstehung von chronischen Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Beschwerden führen. Die Lösung kann daher nur lauten: Weg mit dem Bauchfett!
Wie das gelingt, wissen die Ernährungs-Docs: Ihre bewährte Anti-Bauchfett-Strategie basiert auf einer entzündungshemmenden und schlank machenden Ernährung, die vor allem auf hochwertige Fettsäuren, reichlich Gemüse und ausreichend Eiweiß setzt.- Basiswissen: Wie entsteht gefährliches Bauchfett?- Check-up für zu Hause: Wie lang ist der Bauchumfang noch gesund?- So gelingt die Ernährungsumstellung zu einem gesunden Lebensstil- Zum Nachkochen: über 60 antientzündliche Rezepte, die das Bauchfett zum Schmelzen bringenEbenfalls von den Ernährungs-Docs zu dem Thema erschienen:- Unsere 100 besten Anti-Bauchfett-Rezepte

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Über die Urheberinnen:

Dr. med. Matthias Riedl ist ärztlicher Direktor der von ihm 2008 gegründeten medicum Hamburg MVZ GmbH, die einzigartig in Europa die Diabetologie mit der Ernährungsmedizin und neun angrenzenden Facharztrichtungen ganzheitlich verbindet. Der Inter­nist, Diabetologe und Ernährungsmediziner ist außer­dem als Publizist für Fachzeitschriften und Verlage, ­Berater für Firmen und Krankenkassen sowie als Dozent auf internationalen Kongressen und Lehrbeauftragter zweier Universitäten tätig. Im Vorstand des Bundesverbands Deutscher Ernährungsmediziner (BDEM e.*V.) engagiert er sich für die Förderung der Ernährungstherapie. 2013 nahm ihn das Magazin "Focus" in seine Empfehlungsliste "Top-Mediziner" auf.

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Produktdetails:

• Autor:in: Matthias Riedl, Anne Fleck, Silja Schäfer, Jörn Klasen
• Erscheinungsdatum: 03.01.2022
• Sprache: Deutsch
• Genre: Vollwertkoste und Gesunde Ernährung
• Seitenumfang: 176 Seiten
• ISBN: 9783965841956