Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep

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Leseprobe

Produkttyp Ausgabe

Taschenbuch

Autor:innen:

Rangan Chatterjee

Dein Weg zu einem längeren, gesünderen Leben

Beschreibung:

Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung und Schlaf - auf diesen vier Säulen ruht unsere Gesundheit. Wenn wir mehr entspannen, klug essen, uns besser bewegen und richtig schlafen, werden wir fitter und gesünder. Für jeden Bereich empfiehlt er fünf Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann.

Ausstattung: 4-farbig; ca. 80 farbige Abbildungen

Über die Urheberinnen:

Dr. Rangan Chatterjee gilt als einer der einflussreichsten Ärzte Englands. Sein neuer Blick auf Krankheit und Gesundheit hat das Leben vieler Menschen grundlegend verändert. Seine Bücher sind Bestseller, seine BBC-Erfolgsserie 'Doctor in the House' wurde in über 70 Ländern ausgestrahlt.

Produktdetails:

Autor:in: Rangan Chatterjee
Übersetzer:in: Susanne Lötscher
Erscheinungsdatum: 16.09.2019
Sprache: Deutsch
Seitenumfang: 271 Seiten
ISBN: 9783442178193

GPSR Kontakt:

Verlagskontakt: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH | Neumarkter Straße 28 München | DE | E-Mail: produktsicherheit@penguinrandomhouse.de

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Produkt Details
Format	Taschenbuch
Sprache	Deutsch