Ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen
Beschreibung:
Tiefer, natürlicher Schlaf ist unsere größte Kraftquelle. Doch leichter gesagt als getan, wenn man unter Schlafproblemen leidet. Dr. Nerina Ramlakhan schafft Abhilfe - schnell und wirksam. Die Schlaftherapeutin hat dafür eine einzigartige Verbindung von östlichen und westlichen Praktiken aus u.
a. Yoga, Ayurveda sowie der gezielten Schulung des eigenen Körperbewusstseins entwickelt. So wird es endlich wieder möglich, schnell einzuschlafen, ungestört durchzuschlafen und am Morgen erholt und voller Energie aufzuwachen!
Ausstattung: durchgehend 4c
Über die Urheberinnen:
Dr. Nerina Ramlakhan ist Physiologin und eine der bekanntesten Schlaftherapeutinnen Großbritanniens. Seit 25 Jahren berät sie Menschen mit Schlafstörungen - gestresste Mütter ebenso wie Premier-League-Fußballer und Politiker. Als Autorin hat sie zahlreiche Artikel zum Thema Schlaf veröffentlicht, u.
a. in The Times, The Independent, Guardian und Healthy Living. Dr. Ramlakhan lebt in London.
Produktdetails:
- Autor:in: Nerina Ramlakhan
- Illustrator:in: Abigail Read
- Übersetzer:in: Karin Weingart
- Erscheinungsdatum: 09.09.2019
- Sprache: Deutsch
- Seitenumfang: 96 Seiten
- ISBN: 9783453703766
GPSR Kontakt:
Verlagskontakt: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH | Neumarkter Straße 28 München | DE | E-Mail: produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
